【2021年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[290. 匿名]

>>277
私も希死観念がある
理屈抜きで「死にたい死にたい死にたい死にたい」と思っちゃうから辛いよね
そういうときは「これは病気、これは病気、本当に思ってることじゃなくて病気、こういうことを思う病気、病気だから大丈夫」
と念仏唱えてなんとかやり過ごしてる

[293. 匿名]

>>290
フッと現れては消えるの繰り返しだよね
自分もよくあるよ
ああまたきたな、ぐらいの感覚でいるのがいい