【2021年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[277. 匿名]

寝なきゃいけない時間なのにパニックになっちゃって眠れない
死ぬことしか考えられないくらい辛い
吐きそう

[290. 匿名]

>>277
私も希死観念がある
理屈抜きで「死にたい死にたい死にたい死にたい」と思っちゃうから辛いよね
そういうときは「これは病気、これは病気、本当に思ってることじゃなくて病気、こういうことを思う病気、病気だから大丈夫」
と念仏唱えてなんとかやり過ごしてる