【2021年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[2212. 匿名]

今日から復職ですが不安なのか朝4時に目が覚めてしまって、そこからあまり眠れませんでした。

入眠障害で眠剤飲んでいますが、中途覚醒まで出てきてしまうとキツい。もう仕事辞める以外ないのかな…

[2217. 匿名]

>>2212
薬とか人によって違うと思うけど、長く効くタイプの睡眠薬飲んでもすぐに寝れるとか、朝までぐっすりとかない。寝れないときは全く寝れないし、寝れても何度も目覚めたり早く目が覚める。
どんなタイプの睡眠薬飲んでますか？