【2021年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[219. 匿名]

不安障害で本気で苦しかった時、寝れん寝れんってわめいてた。

姉「寝なきゃいいんじゃね？」
私「・・・」

今思えば確かにそうなのだが
なんて冷たい人間なんだって本気で当時は思った

[547. 匿名]

>>219
私もずっと寝られなかったけど寝れても悪夢でひどい目に遭うのでもう寝るのは諦めて体育座りをしていた
たまにふっと眠れて、今眠れたんじゃね?!と時計を見たら１秒も過ぎてなかったことがある
何だこれ、と思って時計が止まっているのかと深夜ずーっと時計をにらんでいた。秒針は進んでいた
１０分、５分、２分ぐらいの刻み睡眠をずっと続けてたら出勤の時すごい睡魔がきて目を閉じながらよく駅まで歩いていた。時折目をこじ開ければ大丈夫。大体まっすぐに進んでいる。スピードは遅いしちょっと左右の揺れが激しくなるけど。

不眠は数か月続いても大丈夫だよ。寝てないようで実は刻んで寝ている。普通に動いているのにいきなり強制シャットダウンして体が無理やり寝ることがあるのでびっくりするけど、あれで体？脳？は無理やりにでも休むんだとわかった。電源ひっこ抜いたみたいにバン！と意識落ちてブチッと復活するから面白いよ
予告ないから怖いっちゃ怖いけど。不眠が進むとナルコレプシーになるのかもね