【2021年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[10641. 匿名]

休養すればそのうち自然と動きたくなるなんて大嘘だよ。ちーっともやる気なんて出てこない。行動が先で気持ちは後から付いてくるんだってさ。嫌々な気持ちを抱えながらも小さな事から継続して習慣化する事が回復の第一歩になる。これを勘違いして慢性化してる人が多いと思うよ。