フォームローラーについて語るトピ

[29. 匿名]

痛い人多いんだね
私はあんまり痛くなくて、痛い＝効く って思ってたからがっかりしたよ
足に挟んで腹筋したりお尻の下に置いて骨盤調整したりして使ってる
縦において上に寝転がると気持ちいい