今 怯えている事

[337. 匿名]

>>324
ダメよ💦多分めちゃくちゃ足りてないです逆に

私詳しくないんですけどアラフォーで1600でゆーーーーっくりやせていってますが750だと倒れちゃうかも

あなたの身体もヤバいと思って痩せないように頑張ってるのかもしれない？
タンパク質適度にとってください💦

[375. 匿名]

>>337
少ないですよね。
けどすぐお腹いっぱいになってしまうんですよ。
タンパク質意識して増やしてみます。
納豆や卵ばかりじゃだめですかね？