標準体重、痩せ体重の人のダイエット

[143. 匿名]

運動1割食事9割って本を出してる人の別本を最近読んでるんだけど、代謝をあげるためにたんぱく質を１日50g以上意識して摂ると代謝があがって痩せるんだって。