突発性難聴になったことある人

[88. 匿名]

自分も低音難聴を繰り返していますが、その度に病院へ行き、薬をもらって治療しています。

その上で専門のサイトを調べて実際に行ってみて、改善や予防に効果があると思ったことを書きますと、

・脱水に気をつける（こまめに水分補給をする）
・睡眠をしっかりとる（睡眠不足に気をつける）
・体に負担を掛けすぎない（疲労があるときに、無茶せず後回しにする）
・ストレス原因から出来るだけ離れる

・食事をきちんと取る
・ビタミンを取る

・有酸素運動をする（予防と改善に効果大）

・しっかりと入浴して体をケアする（効果あり）

・風邪気味などで調子が悪い時は、葛根湯などを使い、早めに治す

・耳の聞こえが悪い時は、悪いほうの耳で音楽を聞く（イヤホンなどを利用）

これで大体改善しています。良かったら専門のページを調べてみてください。

↓の動画も簡易的なチェックに役立ちます（既に悪い人は、すぐに病院で治療＆検査を受けてください）。片方の耳で交互に聞くと分かりやすいです。

【試聴】純音聴力検査 Pure Tone Audiometry - YouTube

125Hz, 250Hz, 500Hz, 1000Hz, 2000Hz, 4000Hz, 8000Hz 純音聴力検査とはどんな検査か？を知るための動画です。 ご自身の聴力検査のための動画ではありません。 See: http://blue.ribbon.to/~korokan/jsl/av/pure.html

[90. 匿名]

>>88
有益な情報ありがとうございます！！ありがたい！

[92. 匿名]

>>88
お優しい方ですね。私も参考にします✨ありがとうございます。