膝が痛い　

130コメント2020/10/12(月) 21:52

89. 匿名 2020/10/04(日) 01:20:29
>>1
膝の後ろを伸ばすストレッチがいいよ

足パカは駄目だよ
股関節痛めるよ

膝サポータしたら痛み軽減するよ
なるべく膝に負担かけないのが大事
針金入りのサポータ、バンテリンのテーピング理論のマジックテープで絞めるタイプがお勧め

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