自分と正反対の性格の人に聞いてみたいこと！

[280. 匿名]

>>238
経験上と、嫌な気持ちは３日くらいしか続かないってわかってるから
次も嫌な気持ちになったら「まぁそのうち消えるしいいか」って
受け止めつつ軽く流すみたいな感じです

嫌な気持ち何度も何度も思い返して自分傷つけるより
「嫌な気持ちになったねぇ、コンビニで美味しいケーキ買って帰ろうかぁ」って
自分をうまくあやすというか切り替え法もいくつか挙げておくといいです