骨盤矯正通ってる方

110コメント2020/09/30(水) 21:28

3. 匿名 2020/09/20(日) 18:28:36
骨を支えてるのは筋肉なんだから、筋肉鍛えなきゃ意味ないよ。

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9. 匿名 2020/09/20(日) 18:29:55
>>3
それな！

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15. 匿名 2020/09/20(日) 18:31:40
>>3
筋肉に引っ張られて骨格は歪むので
筋肉を緩めないと骨格は整わない

鍛えるのはその後だよ

2件の返信

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33. 匿名 2020/09/20(日) 18:46:37
>>3
歪んでると上手に鍛えられないし、痛みがあると鍛えるどころではなかったりする
矯正と運動と両方するのが大事だよね

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61. 匿名 2020/09/20(日) 19:49:41
>>3
年取ってからの膝の痛みって筋肉が弱って骨で支えようとするからと聞いてから今のうちに筋トレを習慣づけておこうと思った

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