パニック障害の旦那の支えになりたい

[95. 匿名]

>>1
同じ状況です。

パニックは本人が自分の不安とどう付き合ってくかなので、家族が代わりに不安をどうにかできるわけじゃないので、見守るしかできないと思う。

ただ、迷惑かけてんじゃないか、とか、不安が不安を呼ぶ病気だから、絶対批判せずに寄り添ってあげることが大事。気長に接して急かさない。自分のペースを応援してるよって伝えて手を握ったり背中を摩ったりする。

…と、主治医に教わりました。
パニックに悩む人の不安が少しでも減りますように。