腸活のためにしてること

[92. 匿名]

ヨーグルトの食べ方を工夫してます。
前までは朝食で食べてましたが、今は排便の後に一番はじめに食べるようにしてます。
いつだかのお医者さんに言われて、実戦したところ快便ですよ。