下剤乱用者または乱用者だった人

[133. 匿名]

まさしく10年前の私…
少しでも体重を減らしたくて下剤飲む、下痢して便秘しての繰り返し。酷い痔になり手術。
もうあんな思いしたくないから、考え方を改めた。
ちゃんとしたものをしっかり食べる、すぐに出なくても諦めずに続ける。そして運動。
昔は一週間出ないとかあったけど、やっぱり食生活だなと実感。ちゃんと変われるよ。