ウォーキングでダイエット中の方集合！

[55. 匿名]

ダイエット目的ではなく体力をつけたいんですがウォーキングとランニングどちらが良いんだろう…仕事終わってからなので1時間くらいしか時間取れず、今は走って歩いてを繰り返してます…