ウォーキングでダイエット中の方集合！

[50. 匿名]

食事のカロリーを見直し(1日1500～1800kcal摂取してます)、犬との散歩を大股早歩きにしました。←これウォーキングになるのかな？
犬との散歩は朝夕行くときもあれば朝or夕のみ
忙しい時は行けないこともありますが(その時は家族が行ってます)大体45分位かかります。
4月に157cm66.6kgでしたが今日体重は59.2kgになりました。
まだまだ続けて50kg目指してます♪

[358. 匿名]

>>50

すごい！何キロくらい歩いていますか！？