ウォーキングでダイエット中の方集合！

[347. 匿名]

>>345
一回のウォーキングはどのくらいの時間、歩かれていますか？

[370. 匿名]

>>347
YouTubeの人を参考に、朝1時間夕1時間のウォーキングと1300キロカロリーの食事です。
お酒も今は中止です。筋トレは苦手だから少し。