ウォーキングでダイエット中の方集合！

378コメント2020/09/07(月) 18:25

332. 匿名 2020/08/15(土) 19:08:29
歩こう歩こうと思ってるのに暑さでやる気出ず。
スクワットやプランクなど筋トレはしてるけど代謝上げなきゃ。
明日は休みなので絶対やります！
夕方にする

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338. 匿名 2020/08/16(日) 06:54:17
>>332です。先程ウォーキング行ってきました。
朝一のウォーキングは３０分ほどで良いらしいですが３０分でもキツかったです。
いつもは1〜2時間歩いてるんですが空腹時が効いてるんですかね

1件の返信

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