ウォーキングでダイエット中の方集合！

[330. 匿名]

みんなすごいな〜
生理中も頑張ってますか？

[343. 匿名]

>>330

生理中は個人差もあると思いますが、生理痛が酷いとか怠いとかなら無理しなくても良いかと。

私は犬の散歩が日課なので、生理中でキツい時はいつもより短めに歩いたりします。
少しは運動した方が血行が良くなりそうだから(^^)

生理が終わった頃から痩せやすい期間に入るので、その時はちょっと頑張って歩くといいと思います！