ウォーキングでダイエット中の方集合！

[253. 匿名]

6月末からダイエット開始し、軽い筋トレしてからウォーキングしました。
最近は暑くてサボり気味ですが…このトピみてまた頑張ろうと思えました^_^！
毎日ではないですが、1日4〜10キロは歩くようにしていて、月で最低100キロは超えるようにしてます。
49.2キロ　27.6% → 47キロ　25.7%
元々ランニングようですがNike Run Clubというアプリ使ってます。
月で歩いた距離、総距離もわかるしアプリ内でメダルとかも貰えます。
気になる方いたら是非。