ウォーキングでダイエット中の方集合！

378コメント2020/09/07(月) 18:25

236. 匿名 2020/08/10(月) 11:56:10
最近は週三くらいで歩いてます
日が当たらない時間
腹筋を入れて胸を開き肩を下げる反り腰にならない
呼吸をきちんとする
などを意識して歩いてます

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