ウォーキングでダイエット中の方集合！

[225. 匿名]

>>200
私も似たような時期からウォーキングを始めました。
同時に、食事バランスはもともと気をつけていたので夕食の炭水化物を減らすくらいでしたが、間食の量と内容を変えてみました。
いつもは家事をこなすくらいしか動いていなかったので、現在3キロは減りましたよ。