ウォーキングでダイエット中の方集合！

[194. 匿名]

２年近く、毎朝の４時半～５時半のラン＆ウォーキングしてるよ
１５８センチ４２キロを保つために。
保てるよ。
でもときどき3日くらいさぼると、体重は大丈夫だけど
体脂肪率がいきなり２パーくらい上がるのですごいなあと思う。