ウォーキングでダイエット中の方集合！

378コメント2020/09/07(月) 18:25

192. 匿名 2020/08/09(日) 23:39:12
皆さん食事も意識して減らしたりタンパク質多くとってますか？
ウォーキングだけ？

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197. 匿名 2020/08/09(日) 23:44:10
>>192
タンパク質、糖質、油、ビタミン、カルシウム、
全部計算してやってるよ
厚労省に、日本人が一日に絶対に必要な栄養素を出してるので
それはギリギリは絶対とりつつ、やっているよ

1件の返信

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