ウォーキングでダイエット中の方集合！

[184. 匿名]

>>88
やっぱり、3ヶ月くらいは継続が必要なんですね…
6月末から、一日おきに45分のウォーキングを続けてますが、全く変化が見られず挫けそうになってました。
でも、3ヶ月は頑張ってみようと思います^ ^