ウォーキングでダイエット中の方集合！

[143. 匿名]

>>112
体が重い＆重い体を動かすための筋力が足りない
最初は無理せず散歩ペースでもいいよ
食事管理もして筋トレもして体重が減っていけば、いつか体が軽くなって颯爽と歩けるようになるよ

[154. 匿名]

>>143
112です。
ありがとうございます！
重いのが原因なんですね。
頑張ります！！