ウォーキングでダイエット中の方集合！

[113. 匿名]

>>8
私もランニングからウォーキングにしました。
顔が垂れた気がして。ウォーキングでも、傾斜をつければランニングに近い心拍数まで上げることができるし、膝を痛める心配もないので。