体質改善に役立つ良い事・悪い事を教え合いませんか？

[69. 匿名]

57さん！すごいですね！思わず「スゲェ！！」って下品な言葉を発してしまいました（＾＾；）
私も同い年なので見習わなくては…

今私が気になってるのは
・逆立ちして内臓を引き上げる＆血液の循環を良くすること
・ストレッチして身体の可動領域を広げること
・腸内環境を整えること
・体温を上げて抵抗力をつけること
です！