体質改善に役立つ良い事・悪い事を教え合いませんか？

92コメント2015/02/06(金) 21:21

59. 匿名 2015/02/05(木) 10:47:18
ストレッチは根気よく無理なく続けてみてください。ただし、やり方は正しい方法で！

私は何の効果もないまま毎晩続けておりましたが、4年目にして急に効果が出てきました
！！

力の抜き方がわかるようになり、カッチカチだった体も柔らかくなり始め、運動能力が格段に上がりましたo(^▽^)o

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