体質改善に役立つ良い事・悪い事を教え合いませんか？

[46. 匿名]

20代は偏頭痛が酷くてしょっちゅう寝込んでたけど、結婚して野菜多目の食事と冷たいものは飲まなくなったのが良かったのかな？ 10年ぐらい頭が痛くなるなんて全くありません。

毎日温めた豆乳も飲んでます！

疲れにくくなったし、睡眠と早寝早起き、野菜多目の食事がやっぱり一番じゃないかな。