ガールズちゃんねる
  • 29. 匿名 2015/02/05(木) 09:53:30 

    とにかく腸が健康だと身体全体が健康になるそうで、ヨーグルトが良いみたいです。

    空腹でヨーグルトを食べると胃酸で乳酸菌が死んで意味がないので食後、特に朝食後に毎日食べると良いそうです。

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