体質改善に役立つ良い事・悪い事を教え合いませんか？

[29. 匿名]

とにかく腸が健康だと身体全体が健康になるそうで、ヨーグルトが良いみたいです。

空腹でヨーグルトを食べると胃酸で乳酸菌が死んで意味がないので食後、特に朝食後に毎日食べると良いそうです。