体質改善に役立つ良い事・悪い事を教え合いませんか？

[22. 匿名]

アレルギー持ってますが、高校の時部活で運動部に入ってほぼ毎日休みなく運動していたら、アレルギー症状が出る食材を食べてもそんなにでなくなりました。
アトピーもありましたが目立ってでることもなく、かなり調子が良かったです。

でも高校卒業し、代謝が悪くなるとアトピーもアレルギーもまた酷くなってしまいました。
だからまた運動しようと思っているところです。