運動不足な人におすすめな習い事

[1. 匿名]

もうすぐアラフォーです。私はジムに通った経験もなければヨガも習ったことがありません。
走るのは苦手なのでジョギングをしようとは思わないのですが、さすがに運動不足だし、一人でやるより誰かいた方が続けられそうなので何か始めてみたいと思います。
今はコロナでそういう状況にありませんが、下調べしたいなと思うので、運動不足の人が始めるのにおすすめな習い事があったら教えてください！
ダンスとかにも興味があります。

[4. 匿名]

>>1
踏み台昇降いいよ。
天気に左右されず、省スペースで、好きなときにできる。

[15. 匿名]

>>1
フラメンコ楽しいよ
還暦近くなってから習いに来る方もいますよ

[20. 匿名]

>>1
テニスは？初心者コースとかもあるよ

[34. 匿名]

>>1

習い事じゃないけどラジオ体操は相当良いらしいです

[55. 匿名]

>>1
私もフラメンコやってます！
姿勢を保つってとこから始まって、徐々に腕を動かす、足を動かすって感じだったのですがそれでも最初はキツかった！
個人的には体が固くてストレッチが苦手なので、ストレッチをやらされなかったのが良かったw
まぁ教室によるでしょうけど。

[58. 匿名]

>>1
習い事じゃないけどロングブレスダイエット