カロリー消費は１時間1,000kcal以上！効率良く脂肪燃焼が叶う【話題のエクササイズ】

144コメント2020/07/27(月) 16:35

5. 匿名 2020/07/23(木) 13:28:17
基本的には太った人がダイエットするものだから、短時間で激しい運動は続かないと思う。それができたらそもそも太らないし。もちろん魅力的ではあるけどね！

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42. 匿名 2020/07/23(木) 13:38:39
>>5
50kgくらいの動けるぽっちゃりだってダイエットするよ。

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49. 匿名 2020/07/23(木) 13:47:17
>>5
私太ってるけどダイエットしようと思って毎日1時間激しい運動したら膝壊したよ

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58. 匿名 2020/07/23(木) 13:53:33
>>5
このエクササイズとかズンバレベルだと太った人が痩せるというよりか少しぽっちゃりから普通体型の人が理想的な筋肉と体型を手に入れるためだと思う

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