カロリー消費は１時間1,000kcal以上！効率良く脂肪燃焼が叶う【話題のエクササイズ】

[24. 匿名]

1日1300kcalに抑えて適度な筋トレと散歩するだけで簡単に痩せるのに

[31. 匿名]

>>24
それが難しいのよね〜。。

[122. 匿名]

>>24
40代後半にもなると、簡単に痩せないんだよ。。。
週3ジョギングして、食事にも気を遣ってるけどなかなか痩せない。