1日におやつどのくらい食べますか？

[12. 匿名]

お菓子って依存性あるよねw
家にあったらあるだけ食べてしまうから、
家に1個しか買い置きしないようにしてる

[90. 匿名]

>>12
それ大事ですね、、
箱だと安いんでつい買っちゃうんですけど
どんどん手が伸びてしまう。笑
一個ずつにしようかな..

[99. 匿名]

>>12
厳選されたその１個、…ルマンドですか？

[154. 匿名]

>>12
特に砂糖が依存性ある気がします。一度食べたらもっと食べたくなってしまう。。
しかも砂糖と脂質が一緒になったお菓子だと余計依存性が高い気がする。

キッパリ止めるのが◎

[175. 匿名]

>>12
油分と糖分って食欲爆発させるんですよ

初めはしんどくても意識して避けることで
食べたい欲が本当に無くなります

長期でダイエットして10キロ落とした今は
大袈裟ではなく人が変わったように
食べ物の嗜好が変わりました。

痩せてる人って甘いもの我慢してるんじゃなくて
欲しくないから食べないんだって体感しました