メンタル不調のサイン、何でしたか？

[297. 匿名]

ずっとダラダラ過ごしていても疲れが取れない
寝ても寝足りない

夜中に度々目が覚める

ずっと死にたい、いなくなりたいが頭の中にある

車を運転中に「自分の車に他の車がぶつかって来ないか」なと考える(自分で突っ込むのは勇気がない)

オシャレするのが好きだったが、どうせオシャレしても生きてる意味が無いと悲観的

涙もろくふとした事ですぐ泣く

真夏で頭も痒くギトギト、身体もベタベタなのにシャワー浴びず過ごす(職場の上司との面談の日に3日間風呂入ってない姿で行き、ビックリされました)

結果、うつ病と診断され入院も2回経験しました。