家から出られない気持ちになったことある人いますか？

[79. 匿名]

>>66
私もずっとこれ悩みで専門の先生に相談したら自分でプレッシャー掛けてしまうのでそれを意識的にやめましょうと教えてもらいました。約束しても特別な事と思わないで近所のコンビニにふらっと出掛ける感じをイメージして少しだけど良くなりました。