【IBS】過敏性腸症候群の人【30日間】

[20. 匿名]

一年中ずっと症状があるわけじゃないんですよね。疲労やストレスでなったり治ったり。私も下痢型で恥ずかしい話しトイレに間に合わない事もありました😢
とにかく症状でたら食事に気をつけます。カフェインとらないとか油分、脂肪分、香辛料控える。とにかく消化吸収のいいものを心がけて&ビオフェルミンを三回キチッと飲む。
速効性はないけど１ヶ月たてば治まる。あと調子悪いとき油をオリーブオイルに代えてました。