【IBS】過敏性腸症候群の人【30日間】

[156. 匿名]

はーい！
最近になって知名度あるけど、私も今思うと小学生の頃はからそうだったと思う。
今も少しあるけど、お腹がすぐ痛くなるんだよね。
電車やバス通学になってからは毎日ハラハラしてた。
けど、私は病院に行かなかったよ。だって医学的には問題ないんだよ？
その場しのぎの薬を処方されるのは目に見えてた。
やっぱり生活習慣なんだよね。
ストレスを減らすって言ってもストレスフリーな人の方が目珍しいし。
自分がどんなタイミングで体調を崩すのかを理解して、早寝早起き。適度な運動。栄養の取れた食事。そして何より、没頭できる趣味。
これらって当たり前のことだけど、一年間続けるのって難しいんです！
やるべきことをやってみないとね。

[266. 匿名]

>>156
はーい！←にイラッときてマイナス押した
ごめんね