【IBS】過敏性腸症候群の人【30日間】

[14. 匿名]

ガス型だけど
食事療法で職場ではガス溜まらなくなった
下痢の人にも効くんじゃないかな？低fodmap

[54. 匿名]

>>14
パン大好きで毎日食べてたんだけど、しょっちゅうお腹壊してて、調べてみたら小麦が原因だった。和食が続くとお腹もマシになった。

[72. 匿名]

>>14
っていうんだけど、私は白米を食べるとすごく胃もたれ吐き気とガスととにかくダルい
子供茶碗でしんどい
無理して人並みに女茶碗一杯で食べてたけど、
最近は子供茶碗ふんわりにしてちょうどいい
けどデブ
解せない

[158. 匿名]

>>14
ガス型ってのがあるんだ。
最近夕方になるとガスが溜まってお腹苦しくて痛くて。
それもそうなのかな。

[203. 匿名]

>>14
私、息子共にガス型です。
良くない物ばかり好んで食べてました。
明日から気をつけてみます！
すごく参考になりました！
ありがとうございます。

[231. 匿名]

>>14
fodmap調べました。自分も取り入れてみようかと思います。ありがとうございました。