自粛生活で体内の“ある数値”が……イライラが止まないあなたは「うつ状態」一歩手前かも

[185. 匿名]

すっごい真面目に自粛してたのよね。
仕事もコロナでゼロになって、私の収入なくなったら生活苦なんだけど、貯金切り崩すのもストレス。

今まで家にいるのも嫌いではないタイプたったけど、なんか知らないうちにストレス溜まりまくってたみたいで、まず2ヶ月外に出てないもんだから、この前2ヶ月ぶりスーパー行ったら、入口で過呼吸になり、スーパーに入れなくなってしまった。

人がいない時間帯に夫が散歩してみる？と外に出たら
動悸が酷くなり歩けなくなってしまい

自分でもこりゃヤバい……と思ってるけど、どうしようもないし。また引きこもった。

夫曰く、私がだんだん笑わなくなり、イライラは毎日してて、食欲も減り家にいるのに何もかも面倒で家事もしなくなったらしく……
この前、夫がお弁当作って人がいない山の上に連れて行き、お弁当を外の景色見ながら食べた。

30分ほど外見て帰ったんだけど、そこから笑うようになったんだって。
ストレスさほど感じてなかったけど、自分ではわからないんだね。