トピ立てるほどじゃないちょっとした事を聞いてみるトピ

[357. 匿名]

毎日朝食パンだったのを太ると聞いて無糖のヨーグルトにした。
でも痩せない。
朝食のパンやめて痩せた人いる？

[361. 匿名]

>>357
私は、独身の頃8枚切りを一枚トーストして何も付けずに食べていました。
結婚してから夫がご飯がいいとの事なので、ご飯に変えたら太りました。

[400. 匿名]

>>357
朝のパンをやめたというより、ほぼパンをやめました。
意外と満腹感浅い割にカロリー高いみたいで、パスタ、ご飯、うどんに変えたら
腹持ちも前よりよく、間食も減りました。
でもパン好きなんですよねｗ時々食べてます。