人にわざわざ言うほどでもないけど、誰かに聞いてもらいたい

[558. 匿名]

>>1
まずはおうちでストレッチからですね！身体が慣れてきた頃&コロナが終息してきた頃にウォーキング〜ジョギングをゆるやかに始めた方が良いんじゃないかな？
慣れない運動を外でして万が一倒れたら医療従事者の方の負担にもなりますよね。ご自身の体調管理も大切ですが、自分に合った運動ペースをまずは見極めましょう。