【痛い】肩こりストレートネック【寝れない】

[6. 匿名]

ストレートネックは治らない、と整形外科と整骨院の先生に言われました。
しかも私は反り腰で、猫背だしもう最悪。

[24. 匿名]

>>6
私はそれプラス首ヘルニアに腰の椎間板半分以下です

[55. 匿名]

>>6
最近コロナでますます太り負荷がかかったせいか、ずっと腰痛が治らなかったんどけど、反り腰が原因だったみたい。どうすれば姿勢が治るかわからなくて調べてみたとき、前重心の人は反り腰になりやすいってあって、つま先でなくかかとあたりにに重心をのせて姿勢を保つようにしたら、ずいぶんとよくなりました。あと、仰向けに寝て頭は曲げずに膝を曲げて、膝の裏で手を組んで背中の裏を伸ばすストレッチもしました。ストレートネックはなかなか治らないかもしれないけど、反り腰治るといいですね。

[68. 匿名]

>>6
まんま私じゃん
治らないんだ…ショック

[89. 匿名]

>>6
私かと思ったわ。