ボディメイクを語る会

[68. 匿名]

>>65
パーソナルトレーニング はどんな感じですか？
来月からいこうと思ってるのですが、どんな感じに相談したりトレーニングしたりするのか不安で…何かアドバイスありますか？

[72. 匿名]

>>68
合わないと思ったらすぐチェンジする勇気があれば大丈夫！

[82. 匿名]

>>68
合う合わないはある。
筋トレって最初の何ヵ月かは効果が実感しにくいから
トレーナーを信じれるかは大事とおもう。
あわなそうならチェンジ！
あとはトレーナーを使うくらいな気持ちでがんがんやる！
種目間のインターバルの時もきになること質問したり、
フォームの確認したり、おうちでできるトレーニング聞いたり。
高いお金払ってるから無駄にしないように頑張る！
トレーナーさんもやる気あるってわかると
頑張ってくれるとおもう。