ボディメイクを語る会

[65. 匿名]

はいはい！パーソナルトレーニングいってるよ。
もともと太ってはいないけど、(165センチ53キロ)適度にしまった強いからだになりたくて。
これまでも自己流でスクワットとかプランクとかやってたけど実際教わると全然違う。
意識する筋肉、どうすると負荷が抜けるとか本当に勉強になって楽しい。
まだ一ヶ月だから見た目は変化はないけど
夏までにはある程度仕上げたいな。
情報交換させてください！

[68. 匿名]

>>65
パーソナルトレーニング はどんな感じですか？
来月からいこうと思ってるのですが、どんな感じに相談したりトレーニングしたりするのか不安で…何かアドバイスありますか？