ボディメイクを語る会

[63. 匿名]

>>58
そうなの！？整体もゴルフスクールのプロにも筋肉ついてますねって言われたんだけど、脂肪なのかな。固い脂肪ならどうしたら改善するのかしら。

[74. 匿名]

>>63
筋トレと食事管理！
大して動いてなかったら、それはもう脂肪を疑ったほうがいい。
実際、すごい筋肉の発達しているフィットネスビキニの選手でも、足は細いから、女性の足を筋肉で太くするのはボディビルダー並みの努力がいるそうだよ。