ボディメイクを語る会

99コメント2020/02/17(月) 17:33

45. 匿名 2020/02/11(火) 18:19:32
>>15
ワイドスクワットおすすめですよ！
足を広げてつま先も！そしてスクワットしてください。

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81. 匿名 2020/02/11(火) 20:27:53
>>45
ありがとうございます！
回数はゆっくり20回くらいを2,3セットでいいですか？
もっとやった方が良いのかな？

2件の返信

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